Anne Hanni | BLOGI
323
blog,paged,paged-4,ajax_fade,page_not_loaded,,paspartu_enabled,paspartu_on_bottom_fixed,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-1.6.7,qode-theme-c-site theme,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive
 

Mõned päevad tagasi sai mul kaks kuud jõusaaliga - jäi vahele küll neli jõusaali korda, mil puhkasin Itaalias. Ka puhkuse ajal ei unustanud trenni - käisin jooksmas, sai läbitud pikki vahemaid jalutades, tegin paar korda 45-minutilise treeningu kogu kehale ning tegin ka mere ääres BodyBalance'it....

Selle aasta alguses otsustasin üles kirjutada oma uusaasta lubadused ning olen neil aktiivselt silma peal hoidnud, et aasta lõpuks saaks öelda, et lubadused on täidetud. Iga kuu alguses vaatan oma lubadused/eesmärgid üle ning mõtlen sellele, kui kaugel ma veel eesmärgi saavutamisest olen. Igakuine ülevaade annab...

Iga otsus, mis me elus vastu võtame, sõltub sellest, millise valiku me teeme - kõlab loogiliselt, eks? Mõnikord on meil valikud kaks, mõnikord nii palju, et otsuse langetamine võib aega nõudev olla. Veel gümnaasiumi aegade alguses kahtlesin ma endas pidevalt, et kas see otsus, mis...

Kell on saamas kohe-kohe kuus hommikul ning päike pole veel tõusnud. Ööbin Veneetsia lähistel kämpingutes ning hetkel on veel kõik rahulik - mõned üksikud puhkajad käivad siin-seal ringi, kuid suuremat liikumist pole. Panen oma fliisi murule, vaatega merele. Kõrvaklapid peas, alustan hommikuse trenniga. Kuna olen...

Kuigi ma igapäevaselt ei ole T-särkide kandja ja austaja, siis leiduvad mu garderoobis mõned T-särgid. Aeg-ajalt on mugav panna särk selga, teksad ja tennised jalga ning minna pikale jalutuskäigule. Seega mugav ja mõnusa pildiga T-särk on igati vajalik just nendeks jalutuskäikudeks. Olen ka varem joonistanud...

Mõni hetk on selline, mis paneb elu üle järele mõtlema - kas need valikud, mis ma täna teen, on õiged? Kas see on see, mida ma ise soovin teha? Kas ma olen seda tehes õnnelik? Ning kui ma teaksin, palju mulle on elu veel alles...

Kas sa armastad seda, mida sa teed? Kas sinu jaoks on su töökoht justkui su hobi? Või tead ehk mõnda tuttavat, kes jumaldab oma tööd ja salamisi oled kade, et ta armastab oma tööd ja et tal läheb nii hästi? Kui sa ei tee hetkel...

Oled ehk tabanud mõtlemast igal sügisel, et suvi võiks kiiremini tulla? Ja igal vihmasel suvepäeval mõelnud, et kui nüüd ilus ilm oleks, siis ma alles võtaksin suvest viimast ja naudiks. Ja mida vanemaks me saame, seda rohkem me mõtleme sellele, et kui nüüd see või...

Kui me ise ei usu endasse, siis kes teine peaks seda meie eest tegema? Tõsi, mõni kord on raske uskuda endasse ja oma võimetesse, kui muredel ja langustel ei paista lõppu tulevat. Kuid ükski hetk pole jääv - kui sajab vihma, siis kunagi tuleb ikka...

Kuu aega jõusaali sai tegelikult juba nädal aega tagasi täis. Käisin eelnevad aastad rühmatreeningutes, jõusaalist hoidsin heaga eemale. Lisaks BodyBalance'ile käisin selg-kõht-tuhar, toning ja CxWorks trennides, BodyPump pole mind kunagi ahvatlenud, seega seal trennis pole regulaarselt käinud. Mingi hetk tundus, et oleks vaja vaheldust ning...

Olen regulaarselt trenni teinud üle seitsme aasta ehk siis kui olin 15, hakkasin käima hommikuti jooksmas. Olin jooksmises üks klassi parimatest, seega igal võistlusel ka osalesin ja eks sealt ka selle pisiku sain, et võiks jooksmisega rohkem tegeleda. Mäletan, et kui ma jaanuari alguses alustasin jooksmisega,...

Kui tihti võtame me päevas aega iseenda jaoks? Et mõelda sellele, kuhu me tahame jõuda? Millised on meie eesmärgid? Või, mis on see, mida tehes tunneme me end tõeliselt hästi? Või kui tihti me üldse lubame endal teha selliseid asju, mis meile väga meeldivad? Sest...

UURI VÄLJA, KES ON SU PUBLIK - Kui nad on eriala inimesed ja teavad termineid, siis kindlasti kasuta oskuslikult termineid. Kui ei, siis proovi rääkida teemast võimalikult lihtsasti, et inimesed ei hakkaks tegelema muude asjadega, sest nad ei saa aru, millest sa räägid. PROOVI...

Paljud inimesed kardavad avalikku esinemist paaniliselt. Mis saab, kui mul läheb sassi? Mis saab, kui mu hääl hakkab värisema? Või kui ma ei suuda rääkida arusaadavalt? Või kui tekib liiga suur paus? Peas tiirlevad erinevad küsimused ja tundub, et vastust neile justkui ei ole. On...